บทความ

ชีวิตประจำวันของคนเรามีการกินอาหารและดื่มน้ำอยู่ทุกวัน เมื่อเรากินอาหารเข้าไป ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ และขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ยิ่งดื่มน้ำเยอะๆ ก็จะยิ่งมีการปัสสาวะบ่อยมากขึ้น การปัสสาวะอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายมีความสมดุลและมีสุขภาพดี แต่สำหรับบางคนอาจไม่เป็นแบบนั้น เพราะร่างกายไม่สามารถควบคุมกลไกการขับถ่าย โดยเกิดอาการที่เรียกว่า ปัสสาวะเล็ด อาการของโรคปัสสาวะเล็ด ปัสสาวะเล็ดเป็นอาการผิดปกติหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับระบบขับถ่าย

อาการปัสสาวะเล็ดเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการคลอดบุตรหรือในช่วงวัยที่ประจำเดือนหมดลง เพราะกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานเริ่มอ่อนแรง ส่งผลให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ดได้ง่าย วิธีรักษาอาการปัสสาวะเล็ดที่ง่ายและสะดวกที่สุด คือ การบริการอุ้งเชิงกราน โดยเป็นการขยับกล้ามเนื้อง่ายๆ ที่สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือที่ไหนก็ได้ ทุกที่ ทุกเวลา ก่อนที่เราจะพูดถึงวิธีบริหารอุ้งเชิงกราน เราจะมาทำความรู้จักกับอุ้งเชิงกรานกันก่อน เพราะบางคนอาจไม่รู้ว่าอุ้งเชิงกรานอยู่บริเวณไหน ส่วนไหนของร่างกาย