พุงหรือไขมันหน้าท้องเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ไม่เพียงแค่ส่งผลกระทบต่อรูปร่างแต่ยังส่งผลถึงสุขภาพโดยรวมด้วย หลายคนมีเป้าหมายในการลดพุงให้แบนราบเพื่อเสริมความมั่นใจ โดยเริ่มต้นจากการปรับเปลี่ยนการกินและออกกำลังกายเองที่บ้าน แต่ก็มีคนอีกกลุ่มที่เลือกเข้าคลินิกเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินโดยตรง ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและตรงจุดมากยิ่งขึ้น ลดพุงด้วยตัวเอง ทำได้วิธีไหนบ้าง? ทางเลือกที่หลายคนเริ่มต้นในการลดพุงหรือลดไขมัน สามารถทำตามได้ง่ายๆ แต่ก็ต้องการความมุ่งมั่นและเวลาในการเห็นผล
