แชร์เคล็ดลับวิธีรักษาผิวไหม้แดด โดยหมอผิวหนัง
แสงแดดในเมืองไทยสามารถทำให้ผิวของเราไหม้ได้เลย หลาย ๆ คนอาจะเจอปัญหาผิวไหม้จากแสงแดดที่ไม่ได้รับการปกป้อง ไม่ว่าจะเป็นการออกไปทานข้าวตอนกลางวันหรือปัญหาผิวไหม้แดดหลังวันสงกรานต์ที่มีการเจอแดดติด ๆ กันหลายวัน
“ผิวไหม้แดด” อาจมีอาการแสบร้อน คล้ำเสียหรือบางคนอาจจะมีอาการรุนแรงถึงขั้นพบหมอผิวหนังได้เลย ผิวไหม้ต้องได้รับการฟื้นฟูและต้องใช้ระยะเวลาให้การรักษา บทความนี้เราจึงหาวิธีการรักษาฟื้นฟูผิวไหม้แดดให้ผิวกลับมาสวยใสได้เหมือนเดิมครับ
อาการผิวไหม้แดดเป็นอย่างไร?
สาเหตุของอาการผิวไหม้แดดนั้นเป็นอาการที่ผิวหนังได้รับความร้อนมากจากแสงแดด ทำให้เกิดผิวแดง แสบร้อน ระคายเคือง หรือสำหรับผู้ที่มีปัญหารุนแรงอาจจะเป็นตุ่มพองเป็นน้ำได้
ความรุนแรงของรังสี UVA UVB ที่ทำลายผิวหนังชั้นนอก อาการนั้นจะเกิดขึ้นทันทีหลังการตากแดดนาน 1-3 วัน แต่สำหรับผู้ที่มีผิวบางหรือผิวสีอ่อนอาจจะเกิดการไหม้ได้เร็วเพียงโดดแดด 30 นาที หลังจากผ่านไป 2-3 วันผิวก็จะมีอาการคันและลอกตามมา เนื่องจากเป็นกระบวนการกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกไปตามธรรมชาติ โดยจะใช้เวลาลอกประมาณ 3-8 วัน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงมากโดนแดดมากหรือน้อยนั่นเองครับ
วิธีฟื้นฟูผิวไหม้แดด
ผิวไหม้แดดนั้นต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างถูกวิธี ถ้าหากเราได้รับการดูแลที่ผิดหรืออาการรุนแรง เช่น ผิวบวมแดง ลอก คัน อาจจะต้องหาหมอผิวหนังเพื่อรักษาอาการ เราจะแนะนำวิธีรักษาเบื้องต้นที่สามารถทำเองได้โดยคำแนะนำจากคุณหมอผิวหนัง
-
หลีกเลี่ยงแดด
หลังจากที่ผิวโดนแดดทำร้ายมานั้น เราต้องหลีกเลี่ยงการโดนแดดเมื่อรู้สึกว่าเริ่มแสบผิวควรออกจากสถานที่นั้น หรือหาที่หลบเพื่อไม่ให้ผิวโดนทำร้ายหรือโดนแดดเผามากเกินไป
-
ลดอุณหภูมิลงโดยการแช่น้ำเย็นหรือการล้างตัวด้วยน้ำเย็น
การใช้น้ำเย็นเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกายนั้นเป็นที่นิยมมากหลังจากที่ไปเจอแดดร้อน ๆ มานั้น เราควรหาน้ำเย็น ปะ พรม ร่างกายเพื่อเป็นการลดอุณหภูมิและเป็นการผ่อนคลายจากการโดนความร้อนเป็นเวลานาน อีกทั้งน้ำเย็นช่วยลดการอักเสบของผิวได้
-
การใช้ครีมบำรุงสูตรอ่อนโยนหรือการใช้เจลว่านหางจระเข้
การฟื้นฟูผิวได้เร็วขึ้นจากผิวที่ไหม้แดด ผิวนั้นต้องการชุ่มชื่นเพราะอาการผิวลอกนั้นจะทำให้เกิดอาการคัน แห้ง ลอก ถ้าหากเกาก็อาจจะเกิดแผลมากขึ้นไปอีก เราควรหาครีมสูตรอ่อนโยนทาประโลมผิวอย่างเบามือ หรือมีเจลว่านห่างจระเข้ก็สามารถใช้ได้
-
หลีกเลี่ยงการเจาะตุ่มน้ำพองเพื่อลดการติดเชื้อ
หากเกิดอาการรุนแรงมีตุ่มพอง เราจะไม่แนะนำให้แกะหรือเกาจนตุ่มนั้นแตก ควรจะปล่อยให้แห้งเองเพื่อลดความเสี่ยงการติดเชื้อ แต่หากพบว่ามีอาการแสบมากหรือปวดมาก ก็ควรไปพบหมอผิวหนังได้ทันที
-
การใช้ครีมกันแดดหรืออุปกรณ์ป้องกันผิวจากแสงแดด
ในตอนที่ผิวยังมีอาการไหม้แดดอยู่นั้น วิธีที่ดีคงจะเป็นการหลีกเลี่ยงผิวจากแสงแดด นอกจากการทาครีมกันแดดแล้วควรใช้อุปกรณ์เพื่อบดบังแสงแดด เช่น กางร่ม ใส่หมวก สวมเสื้อแขนยาว เพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดเข้ามาทำร้ายผิวซ้ำ ๆ หรือช่วยปกป้องผิวที่ยังเกิดอาการอักเสบอยู่
-
การดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมและลดภาวะขาดน้ำ
การอยู่กลางแดดเป็นเวลานานนั้น ร่างกายจะรู้สึกว่าขาดน้ำเพราะอุณภูมิในร่างกายของเราสูงขึ้น ร่างกายขับเหงื่อออกมาจนเราร่างกายสูญเสียน้ำ เราจึงต้องหาน้ำสะอาดดื่มเพื่อลดภาวะร่างกายขาดน้ำ
ระดับความรุนแรงและเวลาในการฟื้นฟู
ความรุนแรงที่เกิดผิวที่ไหม้แดดนั้นเราจะแบ่งความรุนแรงเป็น 3 ระดับคืออาการที่ไม่รุนแรง อาการปานกลาง ไปจนอาหารรุนแรงมาก จะมีอาการยังไงต้องใช้ระยะการฟื้นฟูนานกี่วัน
- ผิวไหม้แดดอาการไม่รุนแรง จะมีอาการแสบผิวใช้เวลาฟื้นฟูประมาณ 3-7 วัน
- ผิวไหม้แดดอาการปานกลาง ผิวนั้นจะมีอาการแสบผิว บวม แดง หากโดนสัมผัสจะมีอาการเจ็บ ๆ ใช้เวลาฟื้นฟูประมาณ 1-2 สัปดาห์
- ผิวไหม้แดดอาการรุนแรง ผิวจะมีอาการแดงมาก แสบร้อน มีตุ่มน้ำพองใส ๆ หากพบว่ามีอาการรุนแรงเจ็บมากควรพบแพทย์ เพื่อการรักษาที่ถูกต้อง ระยะเวลาการฟื้นฟูอย่างน้อย 2 สัปดาห์
ปัญหาที่เกิดจากผิวไหม้แดดทุกคนต้องได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี เพื่อไม่ให้อาการนั้นรุนแรงขึ้นเราสามารถใช้วิธีแนะนำได้เบื้องต้นเพื่อเป็นการฟื้นฟูและเป็นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ลอกหลุดออกไป แต่ถ้าหากอาการรุนแรงควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็ว เพื่อลดความเสี่ยงอาการติดเชื้อ หลังจากการรักษาและฟื้นฟูผิวหายดีแล้ว เราก็ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดแรง ๆ และทาครีมบำรุงเพื่อเป็นการป้องกัน แค่นี้ผิวเราก็จะสวยและไม่เป็นปัญหาอีกต่อไปครับ
หมอผิวหนัง พิษณุโลก – นิติธรรม คลินิก
นิติธรรมคลิกนิก พิษณุโลก ให้บริการโดยหมอผิวหนัง นายแพทย์ นิติธรรม รัตกสิกร แพทย์ประจำคลินิกที่ดูแลคนไข้มามากกว่า 10 ปี
นิติธรรมคลินิก พิษณุโลก ให้บริการครอบคลุมทุกการดูแลผิวพรรณและความงามของท่าน เครื่องมือทางการแพทย์ทุกชนิดผ่านการฆ่าเชื้อด้วยระบบความร้อนแรงดันสูงมาตรฐานเดียวกับโรงพยาบาล ให้คำปรึกษาโดยแพทย์โดยตรง
ติดต่อจองคิว ปรึกษาแพทย์ นิติธรรม คลินิก
โทร.: 055-303899
โทร.: 097-251-3390 (สายด่วน)
LINE Official: @nitithamclinic
Facebook: นิติธรรม คลินิก