ทำไมรังแคถึงทำให้ผมร่วง? เจาะลึกความเชื่อมโยงของสองปัญหาที่มาคู่กัน พร้อมวิธีดูแลอย่างถูกวิธี
ปัญหารังแคกับผมร่วงเป็นคนละเรื่อง แต่ทั้งสองสิ่งนี้มีความเชื่อมโยงกันมากกว่าที่คิด รังแคไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญหรือเสียบุคลิกภาพ แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพหนังศีรษะ และอาจนำไปสู่ภาวะผมร่วงได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแลอย่างถูกวิธี
บทความนี้จะพาไปทำความเข้าใจว่า รังแคคืออะไร มีความสัมพันธ์อย่างไรกับผมร่วง และเราจะดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างไรให้กลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง
รังแค คืออะไร
รังแค คือ สะเก็ดผิวหนังที่หลุดลอกออกมาจากหนังศีรษะ อาจมีลักษณะเป็นผงขาวละเอียด หรือเป็นแผ่นขนาดใหญ่ที่มองเห็นได้ชัดเจน โดยอาจมาพร้อมกับอาการคัน แห้ง หรือมันบริเวณหนังศีรษะ รังแคเกิดจากการผลัดเซลล์ผิวที่ผิดปกติ ทำให้ผิวหลุดลอกเร็วกว่าที่ควร ปกติ ผิวหนังจะผลัดเซลล์เก่าทุก 28 วัน แต่ในคนที่มีรังแค การผลัดเซลล์จะเร็วขึ้นมาก ส่งผลให้เกิดการสะสมของเซลล์ที่หลุดลอก และเห็นเป็นรังแคตามเส้นผมและเสื้อผ้า
สาเหตุของรังแค
รังแคไม่ได้เกิดจากความสกปรก แต่มีหลายปัจจัยร่วมกันที่ทำให้ผิวหนังบริเวณหนังศีรษะไม่สมดุล เช่น
- การเจริญเติบโตของเชื้อยีสต์ชนิดหนึ่งบนหนังศีรษะ
- หนังศีรษะมันหรือแห้งเกินไป
- การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ไม่เหมาะสม หรือมีสารระคายเคือง
- ความเครียดสะสม
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- สภาพอากาศ โดยเฉพาะช่วงอากาศเย็นหรือแห้ง
ผมร่วงจากรังแค เกิดขึ้นได้อย่างไร
รังแคจะไม่ใช่สาเหตุหลักของผมร่วงโดยตรง แต่หากมีรังแคเรื้อรังที่ไม่ได้รับการดูแล อาจทำให้หนังศีรษะเกิดการอักเสบเรื้อรัง เกิดอาการคันจนเกาจนผิวหนังถลอก เกิดการติดเชื้อหรือรูขุมขนเสียหาย ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
ความสัมพันธ์ของรังแคกับผมร่วงเกิดในลักษณะต่อเนื่อง ดังนี้
- อาการคันจากรังแคทำให้เกาบ่อย
การเกาบ่อย ๆ ทำให้หนังศีรษะระคายเคือง เกิดแผลเล็ก ๆ ที่มองไม่เห็น และรากผมอ่อนแอลงจนหลุดร่วงได้ง่าย
- หนังศีรษะอักเสบจากรังแคเรื้อรัง
เมื่อรังแคลุกลามจนกลายเป็นภาวะผิวหนังอักเสบ จะทำให้สภาพแวดล้อมของรากผมไม่เหมาะสม ผมจึงร่วงมากกว่าปกติ
- รูขุมขนอุดตันจากรังแคและน้ำมันส่วนเกิน
หากปล่อยให้รังแคสะสมมากขึ้น อาจอุดตันรูขุมขน ทำให้เส้นผมใหม่งอกยากขึ้น
จะรู้ได้อย่างไรว่าผมร่วงเกี่ยวข้องกับรังแค
หากคุณมีรังแคร่วมกับอาการผมร่วง โดยเฉพาะในช่วงที่รังแคเพิ่มมากขึ้น หรือหนังศีรษะแดง คัน อักเสบ อาจเป็นสัญญาณว่าทั้งสองปัญหาเกี่ยวข้องกัน และควรรีบเริ่มดูแลตั้งแต่ต้นเหตุ ผมร่วงที่เกิดร่วมกับรังแคมักจะเป็นแบบกระจายตัว ไม่เฉพาะจุด หากปล่อยไว้นาน อาจทำให้รากผมอ่อนแอถาวรในบางบริเวณได้
วิธีดูแลหนังศีรษะและเส้นผมเมื่อมีรังแคและผมร่วงร่วมกัน
- เลือกใช้แชมพูสูตรลดรังแคที่อ่อนโยน
ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารออกฤทธิ์เฉพาะ เช่น Zinc pyrithione, Ketoconazole หรือ Selenium sulfide แต่ไม่ควรใช้ทุกวันติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรสลับกับแชมพูอ่อนโยนอื่น
- งดใช้สารเคมีรุนแรง
เช่น การย้อม ดัด หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์สูง เพราะจะทำให้หนังศีรษะระคายเคืองมากขึ้น
- ไม่เกาหนังศีรษะแรง ๆ
ถึงจะคันมากก็ตาม การเกาแรงอาจทำให้ผิวหนังเกิดแผลเล็ก ๆ และอักเสบซ้ำได้
- ล้างแชมพูและครีมนวดให้สะอาดทุกครั้ง
เพื่อป้องกันการตกค้างที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน
- บำรุงรากผมและหนังศีรษะ
เลือกใช้เซรั่มหรือทรีตเมนต์ที่เหมาะกับหนังศีรษะ ไม่เน้นเคลือบเส้นผมเท่านั้น
- ลดความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ
เพราะความเครียดส่งผลต่อวงจรเส้นผมและความสมดุลของหนังศีรษะโดยตรง
- รับคำปรึกษาจากแพทย์
หากรังแคและผมร่วงเป็นเรื้อรัง หรือใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไปแล้วไม่ดีขึ้น การปรึกษาคลินิกหรือแพทย์จะช่วยวางแผนการดูแลที่เหมาะสมได้ตรงจุดมากขึ้น
รังแคจะดูเป็นเรื่องเล็ก แต่หากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแล อาจส่งผลต่อสุขภาพเส้นผม การทำความเข้าใจถึงสาเหตุ และดูแลตั้งแต่จุดเริ่มต้นจะช่วยลดปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการดูแลเพียงแค่ภายนอก หากคุณกำลังเผชิญปัญหาทั้งรังแคและผมร่วงร่วมกันอยู่ การเข้ารับคำปรึกษาอย่างถูกวิธีตั้งแต่เนิ่น ๆ อาจช่วยให้เส้นผมของคุณกลับมาแข็งแรงได้ในแบบที่ไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป
สนใจสอบถามรายละเอียดโปรแกรมรักษาผมร่วง ผมบางเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาแพทย์ได้ที่
นิติธรรมคลินิก พิษณุโลก
โทร: 055-303899, 097-251-3390
Line: https://lin.ee/mxQAzch
Facebook: นิติธรรม คลินิก
นิติธรรมคลินิก กรุงเทพ (สีลม)
โทร: 095-289-9998
Line: https://lin.ee/kUu8NAt
Facebook: นิติธรรม คลินิก สาขาสีลม Btsศาลาแดง
